Железный фитнес за 60 плюс. Насколько полезен «Элтацин» в качестве

Iron fitness 60 plus with Eltatsin Железный фитнес за 60 плюс. Насколько полезен «Элтацин» в качестве

Железный фитнес за 60 плюс. Насколько полезен «Элтацин» в качестве дополнительного питания для организма между тренировками с поднятием тяжестей.

Точнее, насколько он может заменить Креатин моногидрат (Creatine Monohydrate) в те дни, когда необходимо прекратить употреблять Креатин и сделать паузу.

О полезности Креатина моногидрата я уже рассказывал – собственный опыт (подробнее можно прочитать на сайте www.valeriideas.com здесь).

Что подкупает (убеждает) в рекомендации об употреблении именно «Элтацина»? Количество полезных продуктов – их сразу ТРИ, и в больших количествах.

И Глицин, и Глутаминовая кислота, и Цистин аж по 70 миллиграмм каждый! Столько-то добра! В сумме атлет получает 210 миллиграмм в одной таблетке!

Ко всему прочему, очень удобный способ применения: положил таблетку под язык – она сама и растворилась.

Доза? ТРИ таблетки в день тренировки, и только ДВЕ таблетки в день БЕЗ тренировки!

Помогает? Если взять за 100 процентов восстановление тела, которое гарантирует Креатин моногидрат, то добавка в рацион «Элтацина» восстанавливает …

… тело процентов на 60-70.

Учитываем, что тренировки с тяжестями проводим через день, давая телу восстановиться и самостоятельно.

И эти 60-70 процентов после восстановления «Элтацином» вы ощущаете уже в зале, когда начинаете подходить к максимальным нагрузкам, достигнутым ранее.

Недостающие 30-40 процентов в силе достаются с большим трудом и напряжением при выполнении подходов.

Приходит хорошая мысль НЕ предпринимать попыток поднять больше, а ХОТЯ БЫ достигнуть того, что было на прошлой тренировке по данной группе мышц.

Неутешительно.

Чем же хорош «Элтацин»?

Первое – он восстанавливает на 100 процентов в теле ВСЁ, что связано с кардионагрузками. Группы мышц, связанных с бегом, работают легко и БЕЗ усталости, накопленной на предыдущей тренировке.

Бегаю по утрам по 5 километров.

Очевидно, что изначальная ориентация этого медпрепарата на восстановление легкоатлетов даёт себя знать в полной мере.

Второе – заметно снижает желание что-либо поесть, особенно, выпечку и мучное. Обожаю всякие булочки, пирожки, венгерки и т.п. После первой же таблетки «Элтацина» аппетит к этим изделиям пропадает напрочь.

Подведем небольшой итог.

Дополнительный прием «Элтацина» для восстановления как альтернатива (замена) Креатина моногидрата НЕ адекватна. По своей эффективности НЕ ДОТЯГИВАЕТ до привычного уровня готовности для следующей тренировки с тяжестями.

Эффективен «Элтацин» для восстановлении при занятиях с кардионагрузкой — бегом, активной ходьбой и прогулкой на велосипеде, включая на тренажёре.


При подготовке иллюстраций использовались фотографии на правах Public Domain из открытых Интернет-источников

Права на фотографии сохраняются за их владельцами.

Иллюстрации на основе фотографий созданы исключительно для более легкого понимания читателем сути изложенной идеи





Читайте также:

Добавить комментарий

ОШИБКА: Плагин «si-captcha.php» обнаружил, отсутствие поддержки GD image в PHP!

Свяжитесь с администратором вашего сервера или хостинга и выясните, почему не включена поддержка GD image в PHP.

Ошибка: Плагин «si-captcha.php» не может найти функцию «imagepng» в PHP!

Свяжитесь с администратором вашего сервера или хостинга и выясните, почему функция «imagepng» недоступна в PHP.